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Sobre mim
Olá! Me chamo Stella Castro e sou psicóloga clínica, formada pela Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF) e pós graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUCRS.
Realizo atendimentos psicológicos individuais a adolescentes e adultos.
Destaco de minhas experiências o trabalho com o público tímido, como membro do NEVAS-UFJF, além de trabalhar com demandas diversas, como ansiedade, depressão e conflitos inter-relacionais. Tenho me aprimorado para dar o melhor do meu serviço aos meus pacientes.
Estou aqui para te acompanhar na busca por uma vida que seja mais a sua cara.
A terapia é um processo de olhar para si. Conhecer a si mesmo facilita aproveitar seus momentos prazerosos e suas potencialidades, além de reduzir dificuldades e sintomas, para um dia a dia com mais autonomia e bem estar.
Você não precisa passar pelas suas dificuldades sozinho(a).
Quando buscar terapia?
É buscada tanto no caso de ter algum transtorno, que traz sofrimento intenso e gera prejuízos no cotidiano, quanto no caso do indivíduo estar com dificuldades psicológicas ou emocionais diante dos acontecimentos de sua vida.
Se você precisa de ajuda para lidar com seus sentimentos ou passar por um momento difícil, posso te ajudar.
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Há várias linhas teóricas na Psicologia, com diferentes formas de compreender a psique humana. Eu utilizo como base a Terapia Cognitivo Comportamental, também conhecida como TCC.
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Consideramos a terapia como um processo orientado pelos objetivos que encontramos junto ao paciente, além do essencial acolhimento e de uma melhor compreensão quanto a seus pensamentos e sentimentos.
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Em resumo, a TCC compreende que nossos pensamentos, comportamentos e emoções se entrelaçam, afetando um ao outro, o que muitas vezes nos gera dificuldade de identificar o que está nos fazendo mal.
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Com base nessa inter-relação, criamos padrões e geramos visões de nós mesmos, do outro e do mundo, que ao longo da terapia são identificados para que o paciente tome maior conhecimento de si mesmo.
Como posso te ajudar
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É meu objetivo enquanto psicóloga estar junto de você nesse processo, para que você possa lidar melhor com as dificuldades da sua vida e, dentro das suas possibilidades, torná-la mais sua cara, compreendendo que visões fazem sentido na sua vida atualmente.
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Seguem alguns exemplos de demandas que chegam na terapia:
Ansiedade, Timidez, Depressão
Quadros e transtornos podem ser auxiliados na terapia por meio da escuta cautelosa, conhecimento do diagnóstico, do funcionamento em sua vida e de estratégias para lidar e/ou melhorar.
Procrastinação, Dificuldades com a rotina
Além da compreensão dos sentimentos e pensamentos quanto ao desempenho, a terapia ajuda na visualização de metas e construção de uma rotina que equilibre trabalho e lazer dentro das suas possibilidades.
Relacionamentos, Autoestima
A relação com nós mesmos e com o outro é atravessada pelas crenças e comportamentos que tomamos como padrão ao longo da vida. Olhar para isso permite identificar o que é seu, o que é do outro e o que é importante para você.
Terapia Cognitivo Comportamental
Vale lembrar
A terapia é um processo que precisa de engajamento tanto do terapeuta quanto do paciente. Ela fornece suporte nos sofrimentos e auxilia a se conhecer melhor, entender o que tem acontecido em sua vida e seus sentimentos quanto a isso, para que possa ter ações mais coerentes com o que deseja.
É como organizar a casa para enxergar quais objetos ainda fazem sentido pra você, quais não, e se sentir mais em casa. Estarei aqui para te acompanhar.
Precisa de um momento para olhar com cuidado para si mesmo?
Dúvidas Frequentes
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Você atende convênio?Não realizo atendimentos pelo convênio, mas emito um recibo, para que você possa solicitar reembolso através do plano de saúde.
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Qual o tempo de dura ção da sessão?As sessões tem duração de 50 a 60 minutos.
